Открыто

Стол №8. Меню при ожирении разной степени [ХлебСоль]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 27 фев 2026.

Цена: 589р.-78%
Взнос: 125р.

Основной список: 10 участников

  1. 27 фев 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Стол №8. Меню при ожирении разной степени [ХлебСоль]

    019c98b7-a539-7d5f-892c-d35e8dd5ddc1.jpg

    «Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.

    Аннотация
    Стол № 8 – одна из самых известных лечебных диет по советской и постсоветской системе. Ее главная цель – воздействовать на обмен веществ в организме. Основные принципы: снижение калорийности и исключение продуктов, негативно сказывающихся на результатах похудения. В этой книге вы найдете все, что для этого нужно: общие правила, рецепты с уже рассчитанными КБЖУ, рекомендованные к употреблению продукты и разнообразные вспомогательные таблицы.

    Формат: PDF скан
    Цена: 589 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. blackfish
      blackfish участвует.
      1 мар 2026
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      1 мар 2026
    3. ЛинаРезина
      ЛинаРезина участвует.
      28 фев 2026
    4. Verdandi
      Verdandi участвует.
      28 фев 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      27 фев 2026