Доступно

Стопа как фундамент тела. Путь от земли к голове [Мария Копосова] + Телесно-ориентированная терапия для жизни [Ника Черменская]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 2 ноя 2025.

Цена: 358р.-77%
Взнос: 80р.
82%

Основной список: 20 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 2 ноя 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Стопа как фундамент тела. Путь от земли к голове [Мария Копосова] + Телесно-ориентированная терапия для жизни [Ника Черменская]

    Стопа как фундамент тела. Путь от земли к голове
    Мария Копосова

    11.jpg

    Это практическое руководство создано для того, чтобы помочь разобраться с плоскостопием — без лишней теории, сложных терминов и избыточных схем. В нём собраны самые понятные и простые инструменты, которые можно применять сразу: для себя, ребёнка или клиента.

    Описано, как работают стопы, почему развивается плоскостопие и как оно влияет на тело в целом.

    Минимум слов — максимум дела: упражнения, самомассаж, простая остеопатическая самопомощь и практики для всех возрастов.

    Отдельно разобраны и другие частые нарушения: хождение на носочках, вальгус, косолапие и особенности детских стоп — с рекомендациями, что можно скорректировать самостоятельно, а когда важно обратиться к специалисту.

    Это концентрат опыта и практических находок, которые помогут лучше понимать стопы, работать с ними уверенно и результативно.

    Формат: pdf
    Цена: 199 руб.
    Скрытая ссылка


    Телесно-ориентированная терапия для жизни. Справиться со стрессом и напряжением
    Ника Черменская

    11.jpg

    Перед вами — книга о том, как вернуть контакт с телом и освободиться от хронического стресса, боли и усталости, которые стали привычными. Телесно-ориентированная терапия — это не про мышечное расслабление как таковое, а про умение слышать язык тела, понимать, что стоит за напряжением, и превращать его сигналы в источник силы и ясности. Эта книга научит замечать, как эмоции проявляются в теле, работать с психосоматикой, восстанавливать энергию и жить в согласии с собой.

    Она подойдет тем, кто устал жить «в голове» и хочет почувствовать себя живым снова — тем, кто готов перестать бороться с телом и научиться сотрудничать с ним. Для всех, кто хочет справляться со стрессом, восстанавливать внутренний баланс и строить жизнь, где есть место покою, движению и правде собственного тела.

    Формат: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
    Цена: 159 руб.
    Скрытая ссылка

    Общая стоимость: 199 + 159 = 358 руб.
     
    Последнее редактирование модератором: 3 ноя 2025
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 ноя 2025
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      8 ноя 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      8 ноя 2025
    4. Lakovaya
      Lakovaya участвует.
      7 ноя 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 ноя 2025
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      8 ноя 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      8 ноя 2025
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 06.11.2025.
      4 ноя 2025
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.