Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью [Рина Арден]

Складчина: Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью [Рина Арден]

Эта книга о том, как детский опыт продолжает жить в теле и управлять нашей взрослой жизнью. Тревога без причины, хроническая усталость, сложности с близостью, заедание эмоций, напряжение и психосоматика — всё это язык внутреннего ребёнка, который когда-то не был услышан.

Автор показывает, как телесные реакции формируются в детстве, почему они включаются автоматически и что на самом деле помогает вернуть устойчивость

Эта книга поможет научиться читать сигналы тела, выстраивать саморегуляцию вместо жёсткого контроля и постепенно превращать тело из источника проблем в надёжную опору для жизни.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 399 руб.
Скрытая ссылка