Тренинг уверенного поведения для всех желающих улучшить навыки социального общения [Иматон] [С.Е. Падве]

Тренинг уверенного поведения для всех желающих улучшить навыки социального общения

Уверенность – то, что особенно востребовано в наше сложное время. В условиях нарастающей неопределенности социальное взаимодействие становится испытанием даже для успешных, реализовавшихся людей. У каждого из нас были моменты, когда нерешительность, тревога или растерянность мешали нам в достижении целей, заставляли отступить и отказаться от намеченных целей. Негативная эмоциональная память о таких ситуациях портит нам жизнь сегодня и порождает страх повторить их в будущем.

Как научиться вести себя уверенно в социуме, преодолевать нерешительность, справляться с социальными страхами, управлять собственной агрессией и добиваться своего?

В развитии уверенности и социальной компетентности свою эффективность давно доказали методы когнитивно-поведенческой психотерапии. Именно они положены в основу интенсивной программы данного тренинга.

Тренинг адресован широкому кругу участников, заинтересованных в развитии навыков социального взаимодействия.

В результате обучения участники смогут:

• освоить новые эффективные модели уверенного социального поведения;
• научиться добиваться своих целей без конфликтов и открытой агрессии;
• с успехом использовать полученные знания и навыки в различных ситуациях социального взаимодействия

В программе:

• Как грамотно устанавливать, поддерживать и разрывать контакты с другими людьми?
  
  
  
• Как вежливо отказывать и научиться говорить «нет»?
  
  
  
• Как эффективно предъявлять требования отстаивать свои права в формальных отношениях?

Формы работы:
мини-лекции, упражнения в парах и группах для отработки навыков, обратная связь, обсуждения, шеринги.

Объем программы – 16 академических часов.

Код:

https://www.imaton.ru/seminars/trening-uverennogo-povedeniya-dlya-vseh-zhelayuschih-uluchshit-navyki-socialnogo-obscheniya/