Тренировка: Силовая на мышцы кора для любителей бега, скандинавской ходьбы и тенниса [Виктория Боровская]

Складчина: Тренировка: Силовая на мышцы кора для любителей бега, скандинавской ходьбы и тенниса [Виктория Боровская]

Эта функциональная тренировка поможет проработать все тело с акцентом на мышцы кора. Вы улучшите «связь» между руками и ногами, так необходимую всем, кто любит бег, теннис, лыжи или ходьбу с палками. Впрочем, функциональный кор пригодится всем, ведь это гарантия подтянутого животика!

• Тренер: Виктория Боровская
• Длительность: 45 минут
• Сложность: ●●●○
• Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, 2 йога-блока
• Тип тренировки: Силовая

Акцент тренировки: Живот, Всё тело

Скрытая ссылка