Открыто

Ты можешь! Танцуй! [Оксана Задорожная]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Konel, 26 янв 2021.

Основной список: 5 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 26 янв 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Ты можешь! Танцуй! [Оксана Задорожная]

    «ТЫ МОЖЕШЬ! ТАНЦУЙ!»
    Что?

    Первый авторский ОНЛАЙН курс от топового хореографа ОКСАНЫ ЗАДОРОЖНОЙ!

    7 обучающих танцевальных урока по 30-40 минут и три практики: на растяжку, красивую осанку и дыхательная практика + самомассаж.

    Этот марафон для тебя если ты:

    ● хочешь наполниться сексуальной энергией и улучшить женское здоровье !

    ● хочешь очаровывать ! манить ! соблазнять !

    ● мечтаешь танцевать и не чувствовать себя «Буратино» !

    ● хочешь избавится от блоков и зажимов в теле !

    ● хочешь научится управлять своими эмоциями и настроением. Быть в тонусе!

    ● мечтаешь иметь шикарную осанку и стройное тело !

    Когда?
    ДЛИТЕЛЬНОСТЬ МАРАФОНА 21 день
    с 25 января 2021 г. по 14 февраля 2021

    ПРОГРАММА


    ДЛИТЕЛЬНОСТЬ МАРАФОНА 21 день
    Доступ к новому видео-уроку каждые 3 дня
    На протяжении всего марафона - техническая поддержка в виде закрытого чата для всех участников марафона.
    Каждую неделю: итоговый урок онлайн - обратная связь в прямом эфире от Оксаны Задорожной.

    25 января - УРОК №1

    Практика-дыхание.
    Самомассаж.
    Базовые упражнения на отдельные группы мышц.
    В этом уроке, мы с вами познакомимся со своим телом. Научимся основам координации и будем правильно дышать во время всего урока!

    28 января - УРОК №2

    Урок составлен по схеме 1-ого.
    Базовые упражнения на отдельные группы мышц. Движения и координация усложняются. Добавляем практику растяжки и расслабления.

    31 января - УРОК №3
    Скорость и интенсивность урока возрастает!
    Будем двигаться быстрее и сжигать больше калорий! Бонус-практика на красивую осанку!

    3 февраля - УРОК №4

    Эффектные и «вкусные» упражнения!
    Научимся красивому взмаху волос и сексуально делать волну!

    6 февраля - УРОК №5

    Познакомимся с музыкальным ритмом!
    Поработаем над пластикой и силой бёдер, усилив нагрузку на группу мышц ног.

    9 февраля - УРОК №6

    Видеоурок посвящён чувственным и сексуальным танцам.
    Мы освоим основы импровизации, чтобы вы смогли «строить» свои собственный танец в любых условиях.

    12 февраля - УРОК №7
    Разучиваем танцевальную связку на основе выученных движений, где будем учиться артистичности и подаче себя!
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      15 сен 2025
    2. Olgan76
      Olgan76 не участвует.
      7 фев 2025
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      1 окт 2024
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      6 сен 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      6 окт 2021
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      9 фев 2021