Укрощение стресса [Хасай Алиев]

Укрощение стресса

Скрытая ссылка​

Оригинальная электронная версия в новом оформлении, 2017
(с цветными фотографиями)

Аннотация к книге "Укрощение стресса"

Любому человеку, особенно в большом шумном городе, очень важно хотя бы на пять минут в день освободиться от суеты, от груза текущих волнений и побыть наедине с самим собой, чтобы понять, чего ты сам хочешь и как этого лучше достичь. Но как этого добиться, если даже поздно вечером, сидя перед телевизором после рабочего дня и щелкая каналы, мысли "прокручиваются" снова и снова и мы не можем расслабиться?
Как обрести чувство внутренней защищенности и поставить заслон между собой и окружающим миром, хотя бы на время?
Методика, описанная в этой книге, научит вас в течение короткого времени, где бы вы ни находились, освоить приемы снятия стресса, освободиться от тревоги, отбросить мысли и волнения и, в конечном итоге, обрести власть над собой и своим внутренним состоянием, а завтрашний день станет ясным и понятным.

Код:

http://shop.stress.su/kniga_ukroshhenie_stressa