Вернуть себе себя [Тариф Базовый] [Дарья Савельева]

Складчина: Вернуть себе себя [Тариф Базовый] [Дарья Савельева]

• Большинство проблем с весом и здоровьем не решаются стандартными подходами.
  Каждый из нас уникален, и для улучшения самочувствия нужен персональный ключ к конкретной ситуации
• Курс-практикум – именно такой ключ.
  Его основа – гибкая Система здоровья Дарьи Савельевой, которая помогает изменить привычки, наладить режим дня и улучшить качество жизни.
• Система проста в использовании.
  Она доступна каждому, независимо от вашей стартовой точки или уровня дохода.
• С моей Системой вы научитесь по-настоящему заботиться о себе.
  Она создаст фундамент для вашего здорового и гармоничного будущего.

Курс-практикум для тех, кто хочет:

• Нормализовать вес и жить без его “качелей”.
• Питаться вкусно, полезно и сбалансированно.
• Повысить уровень энергии и восстановить здоровый сон.
• Избавиться от плохого самочувствия и хронической усталости.
• Улучшить качество кожи и свой внешний вид.
• Набрать мышечную массу и вернуть желание двигаться.
• Избавиться от ряда хронических заболеваний, вызванных нарушениями обмена веществ.

Программа курса

Модуль 0. Вводный.

• Урок 1. Приветствие.
• Урок 2. Как устроено обучение.

Модуль 1. Система здоровья Дарьи Савельевой.

• Урок 3. Здоровые привычки.
• Урок 4. Точка А, текущее состояние.
• Урок 5. Точка Б, цели.

Модуль 2. Еда, вода, сон.

• Урок 6. Чистая еда и вода.
• Урок 7. Калорийность питания.
• Урок 8. Баланс БЖУ.
• Урок 9. Здоровый режим питания.
• Урок 10. Здоровый сон.

Модуль 3. Движение, мышление.

• Урок 11. Физическая активность.
• Урок 12. Забота о теле.
• Урок 13. Забота о мыслях.
• Урок 14. Забота об эмоциях.

Модуль 4. Вес и энергия

• Урок 15. Нормализация веса.
• Урок 16. Повышение энергии.

Старт курса-практикума 3 марта 2025 года
Длительность курса – 1,5 месяца

Тариф Базовый

Цена 19800 руб.
Скрытая ссылка