Видео-курс Me and Lirika [@tvoyalirika]

Складчина: Видео-курс Me and Lirika [@tvoyalirika]

Полный вариант курса:

- методики растяжки
- техники тверка
- полная программа
- чат с тренером и участниками
- онлайн-поддержка от тренера

Программа включает 4-ех недельный видео-курс с повышением интенсивности с каждой новой тренировкой. Формат видео-тренировок позволяет приступить к занятиям в любое удобное время дня.

• Каждую неделю ты будешь получать видео-урок с самыми эффективными силовыми тренировками, направленными на повышение общего тонуса мышц, выносливости, качества кожи и упругости ягодиц
• После силовых тренировок ты получишь комплекс упражнений для эффективной и безопасной растяжки, состоящий из разогрева, разминки и самих растягивающих техник
• К концу каждой тренировочной недели тебя ждет полноценная информация о всех базовых и вариационных авторских техниках направления TWERK, покажу как можно стильно подать этот материал, научу выполнять переходы между движениями, импровизировать и попробовать выучить связку

Видео-курс предназначен для нулевого уровня, но степень подготовки не имеет значения, так как программа авторская и, даже если Вы имеете опыт в тренировках, обязательно найдете что-то полезное для себя

Тренер:
Салют! Меня зовут Лирика! Я танцую и преподаю уже больше 7 лет

Мой курс включает не только занятия по танцевальному направлению, но и комплекс силовых тренировок с растяжкой. По своему опыту знаю: чтобы танцевать, нужно иметь особую физподготовку и хорошую пластику. Поэтому готова делиться самыми эффективными тренировками!

Видео-курсы я успешно веду уже больше 1ого года. В общей сложности, его прошли около тысячи человек, и я приглашаю тебя тренироваться вместе со мной!

Скрытая ссылка

Продажник: Скрытая ссылка