Время жить сейчас [Наталия Романова]

Складчина: Время жить сейчас [Наталия Романова]

Психотерапевтический тренинг
А ты жил(а) сегодня? — будем учиться без труда утвердительно отвечать на этот вопрос. Мы найдем смысл жить здесь и сейчас, а главным героем будете ВЫ и ваша самоценность!

Мы будем работать над тем, чтобы получить результат:

• Снизится уровень тревожности: станете более спокойным человеком, научитесь быстро расслабляться
• Существенно снизится страх «чего-то упустить, не доделать, опоздать»
• Перестанете сожалеть, что упустили что-то важное, возвращаться мыслями в прошлое и думать, что могло бы быть иначе
• Сократятся перепады настроения: меньше станете срываться на мужа, детей и близких
• Улучшатся отношения с партнером, улучшится сексуальная жизнь, вам станет доступен более широкий спектр ощущений
• Существенно снизится страх осуждения, вы сможете начать делать то, что страшно, станете смелее
• Появится больше уверенности в себе, сможете начать вести соц.сети
• Повысится ваша самооценка, перестанете считать себя самозванцем
• Станете увереннее чувствовать себя на работе: сможете поднять цены на свои услуги или попросить повышения зарплаты
• Перестанете себя осуждать, критиковать: станете к себе хорошо относится, станете воспринимать себя позитивно
• Станете чувствовать себя увереннее с другими людьми. Будете лучше чувствовать свои границы
• Перестанете бояться не соответствовать чужим ожиданиям. Почувствуете свое достоинство и уважение к себе
• Перестанете закрываться и замыкаться в себе при каждом неблагоприятном случае
• Научитесь прислушиваться к себе и выбирать то, что хочется вам, а не идти на поводу у других, перестанете быть удобным для всех
• Обнаружите свои собственные желания и начнете их воплощать в жизнь

Формат:

• Ежедневные аудио и видео практики (до 10 минут)
  останутся в доступе на 3 месяца после окончания тренинга
• 3 онлайн-сессии в ZOOM (до 90 минут)
  расписание сессий:
  2.07, 16.07, 30.07 в 19:00 мск*
  *просмотр в записи также эффективен, как и присутствие онлайн (со слов участников)
• Аудиосессии и медитации
  прослушивать можно в любое удобное для вас время
• Практические упражнения
  помогут вам разобраться в своей собственной жизни и разложить все по полочкам
• Глубокая обратная связь в чате
  отвечаю лично каждому в формате голосовых сообщений

Цена: 15000₽
Скрытая ссылка