Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с ума [Екатерина Свищёва]

Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с ума

Екатерина Свищёва



Почему обычные звуки, когда, например, кто-то ест, кашляет или «сопит», могут вызывать у некоторых людей сильнейшие эмоции – гнев, раздражение, сдавленность в груди, желание заплакать и немедленно покинуть триггерную ситуацию?

В этой книге – всё, что известно науке о мисофонии (или мизофонии): что это за расстройство, почему оно появляется, какие бывают триггеры мисофонии, как она связана с тревогой и депрессией, как её диагностировать и самое главное – как в мире пытаются лечить мисофонию. Здесь собраны последние исследования Амстердамского медицинского центра, Оксфордского и Калифорнийского университетов, Гарвардской медицинской школы и многих других.

Книга будет полезна для людей с мисофонией и их близких, а также психологов, психотерапевтов и аудиологов.

Что такое мисофония?
Реакции на триггеры
Триггеры: не только звуковые, но и визуальные
Звуковые триггеры
Визуальные триггеры
Звуки соседей
Аверсивные звуки
Гиперфокус и ожидание триггера
Копинг-стратегии и риски их использования
Риск постоянного использования копинг-стратегий
Дело не в громкости: роль контекста в мисофонии
Влияние мисофонии на качество жизни
Мисофония – это «семейное» расстройство или нет?
В каком возрасте возникает мисофония
Мисофония у женщин и мужчин
Проблемы со слухом и мисофония
Гиперакузия,Тиннитус
Фонофобия
Причины и механизмы мисофонии
Роль центра «сети заметности» в мозгу
Механизм синестезии и мисофонии
Психологическая модель мисофории
Сколько людей живут с мисофонией?
Связь мисофонии с другими расстройствами
Мисофония и сопутствующие расстройства: генетические исследования
Мисофония и тревога, депрессия, ОКР и посттравматический стресс
Мисофония и сенсорная сверхчувствительность
Мисофония и мисокинезия
Мисофония и ASMR
Мисофония и трудности с регуляцией эмоций
Диагностика мисофонии
Инструменты диагностики, прошедшие психометрическую проверку
Инструменты диагностики, не прошедшие психометрическую проверку
Терапия мисофонии
Фармакологическое лечение
Когнитивно-поведенческая терапия
Связанные с КПТ комбинированные методы терапии мисофонии
Терапия принятия
Терапия осознанности и принятия и когнитивно-поведенческая терапия при мисофонии: что эффективнее?
Экспозиция
Прогрессивная мышечная релаксация и контробусловливание
Терапия переобучения тиннитусу
Цветной и фоновый шумы как копинг-стратегия
EMDR-терапия
Терапия мисофонии у детей и подростков
Личный опыт
Шаги по управлению мисофонией
Что дальше?
Копинг-стратегии без избегания для быстрой помощи в триггерной ситуации

Цена 490 руб.
Формат: EPUB, FB2, PDF + еще 7
Скрытая ссылка