Открыто

Ходьба вместо лекарств [Евгений Мильнер]

Тема в разделе "Аудиокниги", создана пользователем Топикстартер, 14 фев 2026.

Основной список: 2 участников

  1. 14 фев 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Ходьба вместо лекарств [Евгений Мильнер]

    upload_2026-2-14_22-16-40.png

    Оздоровительная ходьба – самый безопасный вид ежедневной аэробики.

    Автор, кандидат медицинских наук, предлагает методику наращивания кровеносной и дыхательной систем без тяжелых нагрузок.

    Знакомство с аудиокнигой позволяет одновременно ознакомиться с методом Евгения Миллера и вводить в свою рутину оздоровительную ходьбу.

    В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба – наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без осложнений в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и работником физической культуры, автор опробовал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

    Евгений Мильнер – кандидат медицинских наук, доцент кафедры биологических дисциплин Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, заслуженный работник физической культуры РФ.

    Формат: m4b, mp3
    Цена 399 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Vladimir_05
      Vladimir_05 участвует.
      15 фев 2026
    2. Aragamy
      Aragamy участвует.
      15 фев 2026