Здоровые почки

Я не смогу сказать на сколько и как быстро у меня поднялись почки, так как я не знаю, были ли у меня они опущены.Результаты чисто субъективные, никаких анализов и узи у меня сроду не было. Проблем ощутимых у меня с ними не было, но для профилактики я решила позаниматься, если я не чувствую проблем и болей это же не значит, что проблем нет. Правда признаюсь, были пропуски, не всегда делала каждый день, когда приболела и был аврал на работе пропускала. Но по сути организм привыкает к практике, и день пропуска это ощутимо, прямо ломка, что не делаешь. По самим техникам могу сказать что они достаточно эффективны. Первые дня у меня простреливало почки, потом они неделю у меня болели. Что по сути показатель что проблемы таки были. После третьего урока добавились более сильные упражнения и пару дней почки опять болели. Но в целом чувствуется прилив сил, по другому ощущается свое тело, и какая-то расслабленность что ли, состояние внутреннего пофигизма посещает меня чаще. Буду дальше делать часть упражнений, не все, но от некоторых упражнений прямо я балдею. их и буду делать