100 японских упражнений в уникальном комплексе Мастера Здоровья «Восходящее Солнце» [Лао Минь]

Складчина: 100 японских упражнений в уникальном комплексе Мастера Здоровья «Восходящее Солнце» [Лао Минь]

Здоровье как повседневная привычка — это подход, который позволяет сохранить организм крепким и полным сил на долгие годы. Современные средства зачастую дают лишь временный эффект, требуя весомых финансовых затрат.
Однако есть и другой способ. Тысячелетняя японская традиция оздоровления исходит из простой идеи: о теле нужно заботиться каждый день, понемногу и без насилия над собой.

Сохранить ум ясным, а тело — здоровым и сильным вам поможет авторский комплекс Лао Миня. Это система оздоровительных техник на основе четырех древних восточных традиций: гимнастика, дыхательные практики, массаж и медитации, которые помогут вам улучшить самочувствие, предотвратить болезни и наладить режим сна. Детальное описание каждой практики и подробные иллюстрации, а также рекомендации по мягкому введению их в ваш режим дня помогут без труда овладеть оздоровительными техниками Страны Восходящего Солнца. Выполняя упражнения из этой книги регулярно, вы также сможете снизить уровень стресса и обрести энергию и бодрость.

С помощью этой книги вы сможете:

• предотвратить развитие заболеваний;
• справиться с хронической усталостью;
• стать более активным и выносливым;
• привести ум в порядок и избавиться от негативных эмоций.

Формат PDF скан
Цена 579 руб.
Скрытая ссылка