15 правил пофигизма: как обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов [И.Никулина] + 9 историй. Рефрейминг [Х.Эйрин]

Складчина: 15 правил пофигизма: как обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов [И.Никулина] + 9 историй. Рефрейминг [Х.Эйрин]

​

15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
Автор: Ирина Никулина Imagika

Описание книги

15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!

15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!

15 способов противостоять манипуляции сознанием!

Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса.
Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью.

Предлагаю 15 авторских методик по обретению спокойного состояния ума.

В стрессовых ситуациях люди склонны впадать в панику и терять самообладание. Такое состояние разума мешает увидеть выход из ситуации, действовать быстро и эффективно.
Умение управлять мыслями и сконцентрироваться на задаче, избавиться от тревожности и рассуждать здраво – вот тот идеал к которому надо стремиться.

В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, побороть страх, действовать эффективно, уменьшить груз прошлого, обрести уверенность и счастье, порадовать своего внутреннего ребенка.

Исцелите себя от страха и тревоги!





9 историй. Рефрейминг
Автор: Хельг Эйрин

Описание книги
Новая книга автора открывает в художественной форме удивительный мир многовариантности представлений существующей реальности героев рассказов.
Вы получите удовольствие от наблюдения за тем, как техники рефрейминга вплетены в разноцветные нити повествований и возможно сможете почерпнуть из книги полезные подходы к их самостоятельному применению.

Книга входит в серию художественных произведений о когнитивных возможностях Человека.

Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 249 + 199 - Скидка 25% = 336 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка