250 рецептов полезных и вкусных завтраков + Книга вкусных и полезных обедов + 120 вкусных и сбалансированных ужинов [Андрей Маковецкий]

Складчина: 250 рецептов полезных и вкусных завтраков + Книга вкусных и полезных обедов + 120 вкусных и сбалансированных ужинов [Андрей Маковецкий]

650 рецептов от диетолога на каждый день.

Завтраки, обеды и ужины за 10–30 минут из обычного супермаркета
+ бонусы в подарок: 162 рецепта и умные заготовки

• 20 ресторанных завтраков
• 25 полезных соусов
• 25 полезных смузи
• Файл секретных материалов5 высокобелковых запеканок
• 8 самых полезных боулов
• 12 обедов в стиле Wok
• Топ-20 супов от диетолога
• 10 Balance-тарелок
• 10 Smart Protein блюд
• 10 Морских блюд
• 7 лёгких ужинов с овощами
• Умные заготовки:

- Тратьте меньше времени на кухне
- Безопасное хранение заготовок
- Недельный план заготовок
- Удобные чек-листы и шаблоны​

Научитесь готовить вкусные и полезные завтраки, обеды и ужины без лишних усилий + получите дополнительные рекомендации от диетолога, которые помогут чувствовать энергию утром, сытость днём и лёгкость вечером.
Наслаждайтесь разнообразным питанием и оставайтесь в форме — без постоянных перекусов, переедания вечером и ежедневных мыслей "что приготовить сегодня".
Только яркие, сочные и сбалансированные блюда — которые легко приготовить за 10–30 минут

Без книг:

• Однообразные блюда: гречка с курицей или перекусы бутербродами «на ходу».
• Постоянные размышления «что приготовить сегодня».
• Тяжесть после еды, отёки и лишние килограммы с утра.
• «Хоть бы что-нибудь съесть» — то слишком жирно, то почти без белка.
• Расходы на доставку и полуфабрикаты, после которых — отёки и лишний вес.

С книгами:

• 650 рецептов — каждый день новое блюдо, нравятся и взрослым, и детям.
• Быстрые решения за 10–30 минут, которые экономят ваше время на кухне.
• Лучшее самочувствие — энергия и лёгкость, без вечерних срывов и тяги к сладкому.
• Баланс вкуса и пользы — проверенные пропорции и рассчитанные КБЖУ.
• Полезные панкейки, пасты и боулы, которые улучшают фигуру, а не вредят ей.

Питайтесь лучше каждый день с блюдами, которые можно приготовить за 10–30 минут
Правильное питание — это залог вашей энергии, здоровья и продуктивности без чувства тяжести и вечерних срывов.
Но когда впереди долгий рабочий день, плотный график и вечное «Что приготовить сегодня?» — придерживаться здорового рациона кажется почти нереальным.

Именно для этого я создал это уникальное предложение 3 в 1.
«Завтраки, обеды и ужины от диетолога» — это готовый план для вкусного и сбалансированного питания.
Внутри вы найдёте простую систему, которой пользуются занятые люди, родители и студенты, чтобы экономить время, питаться разумнее и наконец наслаждаться полезными блюдами без стресса.

Цена 985 руб. ($11.99)
Скрытая ссылка