3 книги необходимые для вашего здоровья и долголетия

Складчина: 3 книги необходимые для вашего здоровья и долголетия

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Автор: Алексей Москалев



Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50 %.
Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета, поликистоза яичников до ухудшения работы мозга с возрастом).
• Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной?
• Как обрести кишечник долгожителя?
• Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
• Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?

Домашний справочник самых важных советов для вашего здоровья
Автор: Сергей Агапкин



Эта книга станет незаменимым медицинским справочником в вашем доме. Здесь вы найдете конкретный ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем.

• Как быстро снизить давление, если под рукой не оказалось лекарств?
• Как избавиться от головной боли, если она застала вас в дороге?
• Что поможет выявить болезнь на самых ранних стадиях?
• Как повысить качество жизни и научиться жить с хроническим заболеванием, избегая его обострений?
• Какие действия стоит предпринять в случае острого приступа?

Здесь описаны сотни симптомов различных заболеваний, которые могут беспокоить вас и ваших близких, и даны многочисленные рекомендации, как поступать в этих случаях. Простая, доступная и самая необходимая информация, полученная вовремя, может помочь избежать серьезных проблем со здоровьем.

Крепкие нервы до старости
Автор: Юлия Кириллова



Нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляя их работать как единое целое.
В данной книге собраны материалы по наиболее распространенным и важным, особенно в пожилом возрасте, заболеваниям нервной системы.
Это новые методики лечения, лекарства, упражнения для улучшения качества жизни.
В книге подробно разобран образ жизни людей, которые стали рекордсменами долголетия.

Все книги будут доступна в форматах:
fb2, ePub, ios.ePub, txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip, pdf A6, mobi (Kindle)
Цена: 129+129+100 = 358 рублей