5 программ мобильности [Игорь Систем]

Складчина: 5 программ мобильности [Игорь Систем]

5 Mobility Programs [Igor System]
Язык английский



Что дает вам этот набор:

• Улучшает подвижность всего тела и здоровье суставов.
• Снимает боль и скованность во всех основных суставах.
• Обеспечивает свободу движений во время тренировок, занятий спортом и в повседневной жизни.
• Предотвращает травмы в будущем.

Что входит в набор:

• 5 специальных программ — для плеч, бедер, позвоночника, лодыжек и запястий.
• Новые упражнения каждую неделю — не заскучаете.
• "Следуй за мной" — легко поддерживать регулярность тренировок.
• Четкие инструкции — как, зачем и когда выполнять каждое упражнение.
• Структурированный прогресс — безопасное поэтапное усложнение упражнений

Программа:

• Плечи — укрепление и развитие подвижности плеч.
• Бедра — укрепление и развитие подвижности бедер.
• Спина (позвоночник) — укрепление и развитие здоровой спины.
• Лодыжки — укрепление и развитие подвижности лодыжек.
• Кисти — укрепление и развитие подвижности кистей.
• Полноценные тренировки — полноценные тренировки продолжительностью от 10 минут.

Спойлер: Оригинал

What This Bundle Does For You:

• Improve full-body mobility and joint health
• Relieve pain and stiffness across all major joints
• Move freely in training, sports, and daily life
• Prevent future injuries

What's Inside the Bundle:

• 5 specific programs — shoulders, hips, spine, ankles & wrists
• New exercises weekly — stay challenged with fresh routines
• "Follow Along" workouts — easy to stay consistent
• Clear instructions — how, why & when to do each exercise
• Structured progress — safe step-by-step progressions

Program:

• Shoulders — Build strong and mobile shoulders.
• Hips — Build strong and mobile hips.
• Spine (Back) — Build a strong and healthy back.
• Ankles — Build strong and mobile ankles.
• Wrists — Build strong and mobile wrists.
• Full Workouts — Full Workouts - 10min+

Цена 13022 руб. (149 евро)
Скрытая ссылка