50 упражнений: растяжка [Катарина Бринкманн] + Путь физического развития. Что бы ты ни делал – ты делаешь себя [Дмитрий Реут]

Складчина: 50 упражнений: растяжка [Катарина Бринкманн] + Путь физического развития. Что бы ты ни делал – ты делаешь себя [Дмитрий Реут]

50 упражнений: растяжка
Катарина Бринкманн



Откройте для себя мир гибкости и свободы движений.

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.

Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.

Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

Формат: PDF
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Путь физического развития. Что бы ты ни делал – ты делаешь себя
Дмитрий Русланович Реут



Приветствую, уважаемый читатель! В этой книге ты найдешь пять этапов для грамотного построения своего пути физического развития. Книга не является подробной инструкцией, но помогает мыслить в правильном направлении.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB и Ещё 7
Цена: 20 р.
Скрытая ссылка