Спецкласс Дуга Позвоночника [Игорь Пантюшев]

Складчина: Спецкласс Дуга Позвоночника [Игорь Пантюшев]

Комплексное занятие с акцентом на работу мышц спины и кора, разберем чатурангу, лоласану, ширшасану и другие формы и переходы.

• Первая часть занятия - практическая, выжимка упражнений. (Практика упражнений по план схеме от легкого к сложному)
• Вторая часть занятия - разбор тренировки с точки зрения биомеханики и методологии (лекция, ответы на вопросы)

Общая длительность 6 часов

Чем вам будет полезен спецкласс?

• разберётесь, что значит "отстроить дугу позвоночника"
• отметите точки роста в личной практике
• увидите, как тема препарируется через призму методологии и биомеханики
• сможете понять, как собрать тематическое занятие в формате мастер-класса или семинара
• получите ответы на свои вопросы по практике

Спецкласс подходит занимающимся с любым уровнем подготовки, для каждой формы будут представлены доступные каждому варианты и варианты на вырост

Входит:

• практическое занятие в формате семинара с детальными объяснениями техники и различными вариантами выполнения различных форм и переходов. Длительность занятия 4 часа.
• биомеханический разбор занятия и ответы на вопросы. Длительность 2 часа.

Цена 3000 рублей
Скрытая ссылка