Складчина: 55 эффективных захватов реального боя [Йен Абернети] Книга для обязательного чтения и изучения всеми профессионалами и любителями боевых единоборств, спортсменами-борцами, а также теми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастера эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми приемами, которые выручат в любой конфликтно-силовой ситуации. Незаметные, элегантные и эффективные - эти приемы несут потенциальную опасность физическому здоровью противника. Применять строго по назначению. Автор пособия не несет ответственности за последствия, о которых и предупреждает читателя! Оглавление: Введение Принципы выполнения захватов Роль ката, хьюнг и форм Техника безопасности при отработке захватов Захваты запястья Захваты прямой руки Захваты согнутой руки Упражнения по отработке переходов Заключение. Формат pdf Цена 383 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Доступно - 17 твоих мгновений [Ирина Мухина] + Придёт время для ягод и время быть роскошью [Павел Бой] Доступно - МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами [Евгения Елисеева] Доступно - Квантовая запутанность и параллельные миры [Рутра Пасхов] + Как стать хозяином положения. Анатомия эффективного общения [В.Соснин] Доступно - Говорить красиво и убедительно. Как общаться и выступать легко и эффективно. Практическое руководство по коммуникациям [Татьяна Джумма] [Повтор] Доступно - Рэйнбоуинг. Исцеление цветом [Дарья Гау]
из своего опыта - на тренировке находясь рядом с инструктором -смотришь что показывает и бывает не все понятно, повторить не можешь, нужны повторы вникание, иногда через боль, а уж если это только книга -то она поможет только тому, у кого уже есть опыт, кто уже тренирован и умеет, и на глаз, с одной картинки добавит свой опыт и ПАМЯТЬ ТЕЛА, -тому поможет. а новичку такая книга - имхо -ничего повторить не сумеет, но умничать начнет