60+ психологических техник на каждый день. Special Edition [Артем Федоров] + 108 техник медитации [Роман Доля]

Складчина: 60+ психологических техник на каждый день. Special Edition [Артем Федоров] + 108 техник медитации [Роман Доля]

60+ психологических техник на каждый день Special Edition
Артем Федоров



Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". В этом пособии вы найдете множество методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое.

Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

Цена 199 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка


108 техник медитации. Преодоление страха и искусство радости
Роман Доля



Что такое медитация и что она даёт? Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это всё вместе, и это больше. Её можно познать, но нельзя объяснить. Зато можно постараться объяснить, что приносит медитация человеку. Она помогает вам обратиться внутрь себя и осознать скрытую мощь, которая заложена в каждом человеке. С помощью медитации вы не только расслабляетесь, но и умножаете здоровье. Если вы мучительно и долго размышляете над какой-то проблемой, вам стоит отбросить мысли и погрузиться в медитацию. Самые лучшие решения приходят только в такие моменты. Медитация приносит главное – радость жизни – и приводит к избавлению от страхов.

И всё же медитация – это только ключ. Может случиться так, что однажды встреча с собой произойдёт, и тогда техники медитаций будут вам не нужны.

Цена 229 руб.
Цена epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 199+229=428 руб.