700 китайских упражнений для лечения 100 болезней + Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя» [Лао Минь] [повтор]

Складчина: 700 китайских упражнений для лечения 100 болезней + Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя» [Лао Минь] [повтор]

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
Автор: Лао Минь



С точки зрения восточной медицины болезнь – это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы.

Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга:
как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;
что такое дыхательная гимнастика «Шестисловное заклинание»;
как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;
как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.

Форматы FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7
Объем: 580 стр. 428 иллюстраций
229 (146 скидка) р.

Скрытая ссылка

Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
Авторы: Ван Линь, Дэн Вэйфэн



В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.

Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.

Форматы FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7
Объем: 170 стр. 229 иллюстраций
290 (217 - скидка) р.

Скрытая ссылка

146+217=363 р.