Абьюзивные отношения: как распознать и пережить [Tutorplace] [Анастасия Волочкова, Анна Егорова, Анатолий Вереургин]

Складчина: Абьюзивные отношения: как распознать и пережить [Tutorplace] [Анастасия Волочкова, Анна Егорова, Анатолий Вереургин]

Хотите лучше понимать, где заканчивается забота и начинается контроль, почему появляются тревожные сомнения и как сохранить уважение к себе? Анастасия Волочкова и команда экспертов помогут разобраться в признаках абьюзивных отношений, финансовых вопросах, личных границах и безопасных шагах к переменам!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет научиться вовремя распознавать признаки нездоровых отношений и опасные модели поведения
• Пытается разобраться в причинах постоянного контроля давления и обесценивания со стороны партнёра
• Мечтает выстроить личные границы и уверенно отстаивать собственные интересы в отношениях

Результаты после курса:

• Поймёте, какие признаки помогают распознавать абьюзивные отношения на самых ранних этапах общения
• Разберётесь, чем обычные разногласия отличаются от систематического психологического давления в отношениях
• Осознаете, почему контроль нередко маскируется под заботу, внимание и чрезмерную опеку партнёра
• Узнаете, какие формы абьюза встречаются чаще всего и как своевременно их замечать
• Изучите основные красные флаги которые нельзя игнорировать при развитии романтических отношений
• Рассмотрите причины, по которым люди часто не замечают очевидных признаков нездорового поведения партнёра

Программа:

1 неделя:

• Признаки абьюза.
• Формы абьюза: от скрытого до явного.
• Что такое абьюз и как его распознать.
• Почему мы не замечаем очевидного.
• Как абьюз влияет на нервную систему.
• Тело в абьюзе: первые сигналы.
• Что говорит закон о психологическом насилии.

2 неделя:

• Контроль под видом заботы.
• Как начинается абьюз: любовь или ловушка.
• Ревность, изоляция, обесценивание.
• Как отличить конфликт от абьюза.
• Почему мы пропускаем красные флаги.
• Телесные маркеры опасности.
• Юридические последствия ранних стадий абьюза.

3 неделя:

• Почему после плохого бывает хорошо.
• Цикл насилия: напряжение, вспышка, примирение.
• Газлайтинг: как не потерять рассудок.
• Что происходит с мозгом в цикле абьюза.
• Как тело реагирует на цикл насилия.
• Когда цикл становится опасным для жизни (Цикл насилия: напряжение, вспышка, примирение).
• Фиксация цикла как доказательство в суде.

4 неделя:

• Страх одиночества и стыд.
• Травматическая привязанность.
• Надежда, что он изменится.
• Экономическая зависимость как ловушка.
• Почему сильные люди тоже остаются.
• Как тело удерживает в отношениях.
• Что делать, если абьюзер угрожает при уходе.

5 неделя:

• Почему мы теряем способность говорить «нет».
• Что такое личные границы.
• Как абьюз разрушает чувство нормы.
• Границы и закон: что можно запретить.
• Телесные границы: где проходит моя кожа.
• Страх последствий при установке границ.
• Социум и окружение: как друзья и родные давят на ваши границ.

Спойлер: Продолжение

6 неделя:

• Как абьюз разрушает самооценку.
• Почему мы перестаем себе доверять.
• Что такое внутренняя опора.
• Как гормоны влияют на самоощущение.
• Возвращение контакта с телом.
• Финансовая независимость и самоценность.
• Защита своего имени и репутации в суде.

7 неделя:

• Кому можно сказать и где искать поддержку.
• Когда опасно уходить без подготовки.
• План безопасности: документы, деньги, контакты.
• Страх пустоты.
• Что происходит с психикой в момент выхода.
• Как тело реагирует на решение уйти.
• Юридический алгоритм выхода из абьюза.

8 неделя:

• Что делать при шантаже и давлении.
• Стыд перед законом: почему мы боимся признаться государству, что нас бьют или унижают.
• Как фиксировать угрозы и собирать доказательства.
• Дети, имущество, развод базовая логика.
• Почему страшно идти к юристу.
• Как успокоить нервную систему перед судом.
• Телесные практики для встреч с абьюзером.

9 неделя:

• Страх «я не справлюсь одна».
• Финансовый абьюз: как это работает.
• Как создать подушку безопасности.
• Как финансовая свобода меняет самооценку.
• Первые шаги к финансовой независимости.
• Юридические аспекты раздела финансов.
• Тело и деньги: где живет страх нищеты.

10 неделя:

• Откаты, тоска и желание вернуться.
• Почему после выхода может быть хуже.
• Контакт или полное отсутствие контакта.
• Что происходит с мозгом в режиме no contact.
• Как тело проживает разрыв.
• Как общаться, если есть общие дети.
• Что делать, если абьюзер нарушает границы после разрыва.

11 неделя:

• Как заново выстраивать доверие к миру.
• Тревога, бессонница, панические атаки.
• Когда нужна медикаментозная поддержка.
• Как тело хранит память о насилии.
• Психосоматика: почему болит то, что уже прошло.
• Что происходит с нервной системой после стресса.
• Правовая защита при преследовании.

12 неделя:

• Стыд, вина и мифы о «супружеском долге».
• Сексуальный абьюз в отношениях: как распознать.
• Как абьюз меняет отношение к телу и желаниям.
• Как абьюз между родителями влияет на детей.
• Диссоциация во время сексуального контакта.
• Сексуальность после абьюза: путь к восстановлению.
• Юридическая защита при сексуальном принуждении.

13 неделя:

• Как снова научиться доверять.
• Как выглядят здоровые отношения.
• Как не повторить старый сценарий.
• Новые отношения: когда и как.
• Как тело реагирует на нового партнера.
• Нервная система в безопасности.
• Юридическая безопасность в новых отношениях.

Авторы курса:

• Анастасия Волочкова — Заслуженная артистка России. Прима-балерина, выступавшая на сцене Мариинского и Большого театров, Английского национального балета и театра балета Юрия Григоровича. Автор и исполнитель уникальных сольных концертных программ.
• Анна Егорова — Семейный психолог. Семейный психолог, клинический психолог, психоаналитик, ведущий психотерапевтических групп, разработчик и ведущий тренингов. Основные направления специализации: работа с личностными расстройствами, психологическое сопровождение пар, индивидуальная и групповая психокоррекция и личностное развитие.
• Анатолий Вереургин — Психолог. Старший медицинский психолог сервиса «СберЗдоровье», автор статей, спикер и практикующий психолог. Ведет частную практику с 2022 года в доказательных подходах: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), АСТ (терапия принятия и ответственности) и CT-R (терапия, ориентированная на восстановление)
• Мария Ревкова — Квалифицированный психиатр для детей и взрослых. Занимается диагностикой и подбором персонализированной терапии при любых психических расстройствах
• Максим Сентяков — Руководитель консалтингового агентства «MS Consulting».. Имею опыт более 9 лет в налоговом, корпоративном, семейном, трудовом и гражданском праве. Сопровождение налоговых проверок и иных мероприятий налогового контроля. Грамотный анализ и составление договоров; проведение общих собраний участников обществ; представительство в суде с составлением всех процессуальных документов; представительство в различных органах государственной власти; реорганизация и ликвидация юридических лиц; составление претензий и исковых заявлений; составление брачных договоров; оптимизация деятельности бизнеса и пр. Сделки с жилой и нежилой недвижимостью.
• Виктория Перепелица — Интегративный психолог. Женский коуч. Работает с женской самооценкой, самоценностью и запросами , связанными с отношениями. Методы работы: эмоционально-образная терапия, EMDR, семейные системные расстановки
• Александра Федорова — Дипломированный практикующий психолог. Индивидуальный и групповой психотерапевт в психоаналитическом подходе и модальности транзактного анализа. Александра работала как кризисный консультант с жертвами абьюза в проектах "Кризисный Центр 812" и "Открытые двери".
• Дарья Басалаева — Квалифицированный инвестор. Дарья смогла выйти из долгов и приобрести квартиру и машину мечты, а сейчас она помогает другим: проводит консультации и составляет инвест-портфели. На её счету более 3000 консультаций и более 500 инвест-портфелей.
• Анастасия Бадяева — Телесный психолог. Работает интегративными методами сочетая психологию, коучинг, психотерапию и духовные знания, практики телесной осознанности и успокоения ума. Создатель авторского метода работы с досками садху, обучающий мастер, ведущая медитаций mildfullness , а также динамических и энергетических практик.
• Валерия Мирсалимова — Психолог. Эксперт по психосоматике, травмам и страхам. Помогает построить здоровые и надежные отношения с собой и партнером. Использует психоанализ, коучинг и медитативные техники.
• Виктор Хватов — Психолог. Экзистенциальный терапевт, ведущий психотерапевтических групп, мастер-классов и психологических тренингов. Основные направления специализации: зависимости, психотравма, трудности в отношениях с собой, с миром и с другими.

Цена 41 руб.
Скрытая ссылка