Абонемент на тренировки (1 месяц) [alfia-flow]

Складчина: Абонемент на тренировки (1 месяц) [alfia-flow]

Тренировки для тебя, если:

• Хочешь заботы о теле. Без изнуряющей нагрузки
• Хроническое напряжение в спине, пояснице, шее, коленях, стопах
• Недавно родила. 1 месяц после естественных родов, 2 месяца после кесарева при условии зажившего шрама
• Хочешь исправить осанку. Убрать холку, раскрыть грудной отдел, убрать сутулость
• Почувствовать мышцы, о которых раньше и не задумывалась

Расписание:

Понедельник
Pilates strong+Inside Flow
В понедельник вас ждёт функциональная тренировка с элементами Inside Flow и пилатеса для прокачки ягодиц, мышц пресса и улучшения выносливости всего тела

Среда
Стретчинг+МФР
В среду мы будем растягиваться и расслабляться с помощью техник самомассажа МФР. Динамичная растяжка безопасна и поможет сохранить гибкость надолго

Пятница
Пилатес
А в пятницу вас ждёт долгожданное расслабление на Пилатесе. Работа с тазовым дном, расслаблением спины, улучшением мобильности суставов

Месяц тренировок заменит курс массажа и походы к остеопату

Доступ на 1 месяц

• 12 новых тренировок
• Доступ к предыдущим месяцам
• Специальные цены на продление
• Библиотека из 300 тренировок + обновления 3 раза в неделю! Подкасты от экспертов.

Цена 2500 руб.
Скрытая ссылка