Active training: 3D + лимфодренаж [Оксана Килина]

Складчина: Active training: 3D + лимфодренаж [Оксана Килина]

Программа "3D + лимфодренаж" сочетает в себе силовой тренинг на все тело, лимфодренажные упражнения, массажные техники и тейпирование.
Это безопасно и эффективно делает ваше тело более молодым и привлекательным.

Вас ждет комплекс методик, улучшающих состояние тела и внешнюю форму
Силовой тренинг, лимфодренажные упражнения и массажные техники, тейпирование
Памятка по окончании курса по тейпированию, чтобы вы могли улучшить внешний вид в любой момент!

Программа тренировок, где мы:

• делаем формы более точеными
• еще лучше осанка
• еще лучше тонус мышц
• снижаем отеки и улучшаем кожу
• укрепляем здоровье

Две основные проблемы, которые становятся препятствием к улучшению тела - возникающее напряжение и трудности с ощущением работающих мышц
Часто появляется напряжение в шее, спине, плечах, пояснице.
В различных упражнениях плохо чувствуются нужные мышцы, вместо них напрягаются другие.
Для улучшения формы нам нужно улучшать тонус мышц и сделать так, чтобы работали целевые мышцы.

Действие программы на тело и здоровье:

• Улучшение любой осанки
• Улучшение формы тела, подтянутость
• Снижение отеков
• Снижение скованности и дискомфорта в спине, шее, плечах
• Улучшение состояния кожи
• Более плоский живот
• Более подтянутые ягодицы
• Снижение тяжести в ногах
• Больше легкости в движении
• Снижение хронических болей
• Красивые руки и декольте
• Повышение энергии

Программа

Комплексы "Лимфодренаж" - 20 min

• добавят легкости в теле и хорошее настроение
• являются отличным способом привести своё тело в тонус, избавиться от отёков и усталости, а также повысить общий уровень энергии и здоровья

Силовые комплексы на все тело "3D " - 40 min

• открывают новый уровень физической подготовки
• включают мышцы всего тела, помогают найти и проработать ассиметрии в теле, задействуя мышцы тела сразу в трех плоскостях

3D-тренировки - это инновационный метод тренировок, который включает упражнения с использованием техник, позволяющих двигаться в разных плоскостях пространства. Таким образом, тело становится сильнее, гибче и устойчивее к нагрузкам

3D силовые тренировки оказывают комплексное воздействие на разные группы мышц, что позволяет добиться гармоничного развития тела и поддерживать отличную физическую форму

Комплексы "Ухоженность" - 15 min

• это уникальные техники, позволяющие почувствовать легкость во всём теле и ощущение, что стало легче дышать
• избавиться от тяжести и усталости

Тренировки, которые дарят силы, а не отнимают их. Начните преображение

Старт - 2 ноября 2025
Длительность - 30 дней
3 тренировки в неделю

Цена 5900 руб до 2 ноября
Скрытая ссылка