Доступно

Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни [Марк Мильштейн]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 4 июл 2025.

Цена: 369р-78%
Взнос: 80р
100%

Основной список: 77 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 4 июл 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни [Марк Мильштейн]

    454545454.jpg

    А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.

    В книге вы найдете более 30 привычек, чтобы:
    - развить память и концентрацию;
    - снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
    - поднять настроение и зарядиться энергией;
    - управлять стрессом и тревогой;
    - избегать выгораний.

    Мы — а не наши гены — можем контролировать нашу когнитивную судьбу. Серьезный умственный упадок не является неизбежной частью старения. Вы можете улучшить здоровье своего мозга и значительно снизить риск деменции, если сейчас предпримете правильные шаги. В этой книге ученый и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет секреты улучшения работы мозга. Он расскажет о мощной связи мозга с иммунной системой, сердцем и кишечником, поделится пошаговым планом действий для укрепления и сохранения молодости мозга в любом возрасте. Автор разоблачит распространенные заблуждения и предложит научно обоснованные стратегии в развлекательном, мотивирующем и легком для понимания руководстве. "Активатор мозга" — книга для тех, кто хочет жить более счастливой и полноценной жизнью — сегодня, завтра и далеко в будущем.

    Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
    Цена: 369 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 17 ноя 2025
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      22 ноя 2025
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      22 ноя 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 ноя 2025
    4. xaskell
      xaskell участвует в складчине.
      22 ноя 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      22 ноя 2025
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      22 ноя 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 ноя 2025
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 20.11.2025.
      18 ноя 2025
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.