[Альпина] Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием [Пит Лейбман]

Энергия полезных привычек
Живи счастливо, работай с удовольствием



Пит Лейбман
Страниц: 261
Год выпуска: 2019

Формат: pdf. epub, fb2, fb3, txt, rtf, html, mobi

Поможет сделать жизнь проще, интереснее и насыщеннее
Авторская концепция изменения образа жизни — пирамида P. O. W. E. R.
Научит всегда быть в хорошем настроении

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ― общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ― и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.

Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным.
Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление.
Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.

Скрытая ссылка

379 рублей