Складчина: [Альпина] Как стать добрее к себе [Альба Кардальда] Альба Кардальда, психолог и нейропсихолог, автор бестселлера «Как посылать к черту вежлиово» в новой книге показывает, как работает внутренний диалог – и почему мы часто становимся себе самым строгим критиком, судьей и врагом. В книге – понятные психологические приемы, которые помогают снизить тревогу, справиться с навязчивыми мыслями, ослабить перфекционизм, перестать зависеть от чужого одобрения и начать говорить с собой спокойнее. Для кого: для тех, кто устал быть к себе жестче, чем к любому другому человеку. Формат epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip Цена 399 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Доступно - [Альпина] Как посылать к черту вежливо [Альба Кардальда] Доступно - [Альпина] Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего ген. директором Доступно - [Альпина] Гид HBR. Как стать продуктивнее [Harvard Business Review] Доступно - [Альпина] Говори: 56 техник, с помощью которых вы преодолеете страх общения и станете лучшим собеседником [Надежда Трофимова] Доступно - [Альпина] Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее [Леонид Кроль]