Открыто

Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу [Анна Щербина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 17 июн 2026.

Цена: 2 500р-90%
Взнос: 250р

Основной список: 13 участников

  1. 17 июн 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу [Анна Щербина]

    524684.png

    Миофасциальный разбор и двигательная практика

    Частая жалоба людей - боль в коленях. Когда что-то болит, готов на все: и уколы, и операции…
    Но это работа со следствием, причина - биомеханическая деформация нижних конечностей.

    X- (вальгус) и О- (варус) ног запускают цепную реакцию миофасциальных перегрузок, которая неизбежно достигает и коленей, и поясничного отдела.
    На этом воркшопе вы научитесь видеть эту связь, диагностировать паттерн и выстраивать коррекцию от стопы до таза.

    Что в фокусе программы?
    Мы разберём взаимодействие трёх ключевых миофасциальных меридианов по системе Anatomy Trains (Thomas Myers):
    • Латеральная линия (Lateral Line)
    • Спиральная линия (Spiral Line)
    • Губинно-фронтальная линия (Deep Front Line)
    ЛЛ и ГФЛ - линии-партнеры. Их дисбаланс формирует Х, О- образное положение ног.
    СЛ- линия, которая так или иначе участвует в формировании положения ног и стоп.

    Кому будет полезен воркшоп:
    • Специалистам по движению, реабилитологам, массажистам
    • Персональным тренерам и инструкторам тренажерных залов
    • Тренерам по бегу и функциональному тренингу
    • Всем, кто хочет работать с причиной боли, а не маскировать симптомы
    Программа

    Теория и диагностика:
    • Анатомия положения Х, О-положения
    • Как определить, какая линия зажата в укороченном, а какая в удлиненном состоянии.
    • Где рвётся передача силы.
    • Тестирование
    Практика и коррекция:
    • Работа с аркой стопы через активацию задней большеберцовой (tibialis posterior) и длинной малоберцовой (peroneus longus/fibularis longus) мышц в цепи ГФЛ и ЛЛ
    • Восстановление натяжения латеральной и спиральной линий, интеграция ГФЛ в движение.
    • Последовательности для работы со стопами, коленями и ТБС для изменения паттерны
    • Как следствие: изменение походки
    Методическая база:

    Все материалы опираются на доказательную кинезиологию, современную постуральную биомеханику и проверенные подходы:
    • Anatomy Trains (Thomas Myers)
    • Sling in Motion
    • Функциональная биомеханика (Thirst 4 Function)
    Помните: форма следует за функцией, а функция меняется вместе с формой!

    Цена 2500 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 18 июн 2026 в 12:38
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. ольга5
      ольга5 участвует в складчине.
      23 июн 2026 в 18:11
    2. Zvenzvi
      Zvenzvi участвует в складчине.
      22 июн 2026 в 22:57
    3. Swany
      Swany участвует в складчине.
      22 июн 2026 в 13:27
    4. Marie Kor
      Marie Kor участвует в складчине.
      20 июн 2026 в 22:04

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      17 июн 2026