Анатомия абьюза [Ольга Особа]

Складчина: Анатомия абьюза [Ольга Особа]

Этот курс — про эмоциональное насилие, его тонкие формы и то, как их распознать. Про выживание и спасение себя в отношениях, где вас подавляют, обесценивают или незаметно ломают.

Он создан из личного опыта, чужих историй и множества знаний — не ради анализа чужого поведения, а чтобы вы наконец могли спросить себя: “Мне вообще окей? А как я могу себя защитить?”

Важно: курс не касается физического насилия. Если есть угроза жизни и здоровью — это зона срочного вмешательства специалистов.

Кому подойдёт:
• тем, кто не понимает, почему в отношениях стало невыносимо,
• тем, кто хочет научиться распознавать эмоциональное насилие,
• тем, кто устал изучать “нарциссов” и хочет начать с себя,
• тем, кто хочет выйти из абьюзных отношений или восстановиться после них.

После курса вы:
• Поймёте, что такое абьюз и как он проявляется
• Узнаете, как устроена динамика ролей жертвы, агрессора и спасателя
• Научитесь распознавать манипуляции и ставить границы
• Поймёте, как восстановиться и жить дальше после токсичных отношений

Содержание курса:
1. Введение: о чём курс, кому он нужен
2. Что такое насилие, абьюз, абьюзер, жертва. Треугольник Карпмана
3. Портреты абьюзера, агрессора, жертвы, спасателя
4. Манипуляции: виды и разборы в разных ролях
5. Кто такой абьюзер и чего он хочет?
6. Когда жертва становится агрессором
7. Цикл абьюза: как это работает
8. Кто находится в зоне риска?
9. Намеренные абьюзеры, безопасность и зависимость
10. Анатомия абьюза: как туда попадают
11. Что происходит на входе
12. Отношения с собой
13. Самая тяжёлая стадия: пик абьюза
14. Разрыв и “абьюзивное похмелье”
15. Как жить после абьюза
16. Кто такие спасатели и почему это важно
17. Обращение к абьюзерам
18. Ответы на вопросы

Спойлер: Дополнительные материалы

1. Окно овертона на примере абьюза
2. Треугольник абьюза
3. Как формируется уязвимость к абьюзу
4. Треугольник Карпмана: скрытые роли в отношениях
5. Почему в абьюз попадают даже сильные
6. Нормализация насилия в культуре, семье и обществе,
7. Неочевидные формы абьюза
8. Ещё немного про эмоциональную зависимость
9. Ваши паттерны привязанности
10. Что такое эмпатия, ее виды и «темные эмпаты»
11. Предпосылки абьюзера
12. Как мыслит абьюзер
13. Коллективный абьюз
14. Когнитивный диссонанс в абьюзивных отношениях
15. Как развивается абьюз
16. Три столпа эмоционального насилия
17. Абьюз как система
18. Психосоматика абьюза
19. Сексуальные динамики в абьюзе
20. Токсичная забота
21. Абьюз глазами свидетеля
22. Искажение времени и реальности в абьюзе
23. Психологическая и социальная изоляция в абьюзе
24. КПТСР и хроническая травма
25. Парадокс жертвы
26. Расщепление личности в абьюзе
27. Психосоматика и абьюз ещё немного
28. Финансовый абьюз
29. Инверсия роли: из жертвы в абьюзера
30. Абьюзивное похмелье
31. Аутоабьюз
32. Как понять, что ты в абьюзе
33. Как выйти из абьюза
34. Почему ты все ещё скучаешь?
35. Как снова начать доверять после абьюза
36. Когда страшно быть в нормальных отношениях…
37. Когда после абьюза вы начинаете всех спасать
38. Если вы видите абьюз в каждом слове
39. Что, если абьюзер ты
40. Разные новые интересные исследования, связанные с абьюзом
41. Ситуация: ваша девушка затягивает вас в абьюз
42. Когда токсичность создают не отношения, а чаты подружек
43. Анатомия оправданий
44. Нейробиология страдания
45. Разбор абьюзивного текста на примере из директа)
46. Дуальность в абьюзе
47. Что делать, если эмоциональное насилие происходит прямо сейчас
48. Жертва как создатель агрессии
49. В абьюзе может оказаться любой
50. Когда не хватает сил спасать себя из отношений
51. Абьюз страданиями
52. Психопаты и нарциссы
53. Психоаналитическая диагностика
54. Абьюз: разбор конкретных ситуаций

Цена: 15000 руб
Скрытая ссылка