Анатомия наращивания мышц [Крэйг Рэмзи]

Анатомия наращивания мышц

​

На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.

Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Автор: Крэйг Рэмзи
Серия: Анатомия спорта
Страниц: 160
Формат: PDF
Цена: 780руб

Сайт:

Код:

https://www.labirint.ru/books/653928/