Анатомия пилатеса

20 апр 2016

#1

hereandthere Член клуба

Складчина: Анатомия пилатеса

Анатомия пилатеса

Авторы: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
240 страниц
Формат: pdf

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.

Скрытое содержимое.

Похожие складчины

Доступно - Анатомия мышц. Иллюстрированный справочник [Крис Джерми]

Доступно - Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок [Элисон Лаббок]

Доступно - Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела [Мишель Фогт] + Меняемся к лучшему [Кристина Тикиджьян]

Открыто - Журнал о теории и практике пилатеса

Открыто - Пилатес за 30 дней [Дженни Гамильтон]

2 пользователям это понравилось.
Последние события
1. Складчина доступна.
  20 авг 2026
2. Кладовщик хранитель складчины.
  20 авг 2026
3. Складчина закрыта.
  20 авг 2026
4. Складчина доступна.
  8 дек 2017
Последние важные события
1. Складчина доступна.
  20 авг 2026
2. Кладовщик хранитель складчины.
  20 авг 2026
3. Складчина закрыта.
  20 авг 2026
4. Складчина доступна.
  8 дек 2017
Отзывы участников

5/5,
- ВеСна2
  
  5/5,
  
  Работой организатора доволен
  Спасибо! отличный скан. Очень понравилось как разобрано в книге каждое упражнение, подробно рассмотрено как работают мышцы при его выполнении, на что обратить внимание, предложены разные уровни сложности. Действительно можно подобрать комплекс упражнений индивидуально для каждого в зависимости от потребностей и возможностей.
  
  9 июл 2016
  
  4 пользователям это понравилось.

Складчина: Анатомия пилатеса

Отзывы участников