Открыто

Антикризисная тетрадь: Моя новая жизнь [Mindspa] [София Авдюхина, Ника Набокова]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 18 май 2026.

Цена: 3 900р-78%
Взнос: 851р

Основной список: 6 участников

  1. 18 май 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Антикризисная тетрадь: Моя новая жизнь [Mindspa] [София Авдюхина, Ника Набокова]

    Снимок экрана 2026-05-18 в 13.13.01.png

    Помогает выстоять в сложный период, вернуть силы, спокойствие, внутренний огонь и веру в себя.
    Электронная психологическая тетрадь
    +65 метафорических карт в тетради от психологов Mindspa

    Помогает, когда очень тяжело
    • Ты чувствуешь, что больше не вывозишь
    • Постоянно в тревоге, усталости и апатии
    • Не видишь смысла в том, что делаешь
    • Не помнишь, когда получалось нормально уделить себе время
    • В твоей жизни или в тебе что-то изменилось, и от этого плохо
    • Не понимаешь, чего хочешь
    • Думаешь, что ничего уже не будет хорошо
    • Рушится привычная жизнь: работа, отношения, здоровье
    • Больше нет сил бежать, бороться и выживать, но ты не можешь позволить себе остановиться и передохнуть
    • Не можешь радоваться жизни так, как раньше
    Что ждет тебя в тетради
    Ты просто заполняешь красочные листы и чувствуешь, как меняется твое состояние
    • Медитации
      Чтобы выдохнуть, разгрузить голову, быстро успокоиться
    • Поддержка
      Тебя будто ведут за руку и дают только то, что нужно — без лишних слов
    • Метафорические карты
      Помогают открыть твою глубинную силу
    • Четкие инструкции
      Помогают выйти из растерянности и беспомощности
    • Чек-листы и трекеры
      Чтобы лучше понять себя и свои эмоции и наглядно увидеть прогресс
    • Упражнения и практики
      Помогают отпустить то, что тяготит, вернуть опору, интерес, силы
    Легкий и нескучный материал
    От профессиональных психологов без использования ИИ
    • Часть 1: Снижаем тревогу
      Через простые действия убираем фоновое беспокойство и возвращаем контроль над жизнью
    • Часть 2: Восстанавливаем ресурсы
      Находим новые источники сил, укрепляем внутренние опоры, начинаем верить в свою способность справиться с кризисом
    • Часть 3. Отпускаем
      Убираем из головы и души то, что тяготит
    • Часть 4. Убираем негативные мысли
      «Моем» голову изнутри: устраняем навязчивые мысли и заменяем их на позитивный фокус
    • Часть 5. Выключаем самокритику
      Успокаиваем Внутреннего критика, фокусируемся на своих сильных сторонах, чувствуем, как растет уверенность в себе
    • Часть 6. Находим новые смыслы и выход из ситуации
      Смотрим на свой кризис по-новому, планируем реальные шаги для решения проблем
    • Часть 7. Позитивный взгляд в будущее
      Подводим итоги, фиксируем изменения и… начинаем свою новую жизнь
    Эффект, которым с нами делятся после заполнения тетради
    1. Получилось восстановить внутренние силы и почувствовать спокойствие
    2. Стало больше уверенности в себе и будущем
    3. Фоновая тревожность снизилась, ушли навязчивые мысли
    4. Получилось составить понятный план: что делать, чтобы все поправить
    5. Дышу полной грудью
    6. Теперь я знаю, какую жизнь хочу и как её построить
    7. Пришли новые смыслы и цели в жизни
    Цена 3900 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 19 май 2026
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Stevia
      Stevia не участвует в складчине.
      24 май 2026 в 11:50
    2. Stevia
      Stevia участвует в складчине.
      24 май 2026 в 11:28
    3. Poeme
      Poeme участвует в складчине.
      21 май 2026 в 00:01
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      21 май 2026 в 00:01

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      18 май 2026