Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом
Виктория Боровская





Дыхание — отличный инструмент для снижения стресса, снятия мышечного напряжения, укрепления иммунитета.
Эта практика показана всем, независимо от тренировочного опыта. Выполняйте ее при упадке сил, апатии, депрессии.
Вы почувствуете свободу и легкость, улучшите контакт со своим телом, повысите настроение, избавитесь от дискомфорта и болей в спине.
Бонусом станет улучшение осанки и снижение отечности.




Скрытая ссылка