Антистресс и здоровые надпочечники [Мария Волкова]

Складчина: Антистресс и здоровые надпочечники [Мария Волкова]

Антистресс. Здоровые надпочечники [Мария Волкова]
Программа для вас, если вы:

• Чувствуете истощение внутренних ресурсов
• Часто пребываете в состоянии эмоционального напряжения, переживаете чувство повышенной тревоги и беспокойства. Гость, Перепады настроения уже стали нормой
• Буквально рассыпаетесь от нагрузки и хотите заботиться о состоянии организма
• Находитесь в постоянной спешке, разрываясь между домашними и рабочими делами
• Хотите повысить свою продуктивность посредством понимания того, как работают мозг и тело
• Заботитесь о здоровье, своём и близких

1 модуль. Системный взгляд на стресс

• Поймёте связь надпочечников и гормонов стресса с иммунной системой, обменом веществ (весом и пропорциями тела), гинекологией и другими системами.
• Диагностируете уровень стресса в домашних условиях.
• Научитесь расшифровывать и интерпретировать результаты лабораторной диагностики: кортизол, ДГЭА, катехоламин.

2 модуль. План коррекции. Коррекция питания, нутриентная стратегия, коррекция образа жизни

• Персонализируете план питания с учётом понимания роли белков и углеводов при стрессовом отклике организма.
• Получите список адаптогенов, витаминов, минералов и аминокислот для снижения стресса и составите персональную нутриентную стратегию.
• Поймёте эффективность, безопасность, побочные эффекты, сочетания с лекарствами и другими добавками каждого нутриента.
• Получите рекомендации по физиологическому и психологическому снижению стресса.
• В составе этого модуля - гид эффективности. 48 страниц информации о наиболее полезных БАДах с рекомендациями по приминению
• Шкала сонливости
• Гид фитонутриентный спектр

3 модуль. Синтез гормонов стресса. Стероидные гормоны, дофаминоэнергетическая система

• Поймете процесс выработки гормонов: холестерин – прегненолон – прогестерон – кортизол.
• Поймёте влияние стероидных гормонов на здоровье, настроение.
• Поймете процесс выработки гормонов: фенилаланин – тирозин – дофамин – адреналин – норадреналин.
• Научитесь управлять дофаминергической системой.

4 модуль. Контроль стресса

• Научитесь понимать гормоны стресса и распознавать физиологические и психологические сигналы организма.
• Поймёте, как преодолеть барьеры и проблемы на пути к антистрессу.
• Сформируете стратегию ответственного отношения к надпочечникам и гормонам стресса.

Всего за 4 недели вы:
Поможете своей нервной системе.
Повысите уровень энергии.
Подберёте продукты и нутриенты для себя и своих близких.
Стабилизируете гормональный фон.
Улучшите своё настроение и самочувствие.
Станете продуктивнее, не снижая нагрузку.

Тариф Самостоятельный

Скрытая ссылка