АнтиЖара [Ольга Бутакова]

Складчина: АнтиЖара [Ольга Бутакова]

От теории к реальным навыкам, практический курс-руководство «АнтиЖара»

В руководстве вы найдете:

• Рекомендации по питанию, водному режиму и приему БАД.
• Общие советы по защите от жары.
• Вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам освежиться и охладиться в знойные дни.
• Специфические рекомендации для детей, беременных женщин и пожилых людей.
• Как поддерживать здоровье с помощью витаминов, минералов и антиоксидантов.

«Антижара» – это ваш путеводитель по безопасному и комфортному лету. Бережно собранные советы и проверенные методики помогут вам и вашим близким легко справляться с жарой. Изучите теорию и сразу приступайте к практике. Наслаждайтесь летними днями без забот о здоровье!

В руководстве вы найдете:

• Полную концепцию антиперегрева: рекомендации по питанию, водному режиму и приему биологически активных добавок для различных категорий людей.
• Общие советы по защите от жары: узнайте, как правильно одеваться, какие солнцезащитные средства использовать и как охлаждать тело.
• Вкусные и полезные рецепты: салаты, напитки и закуски, которые помогут вам освежиться и охладиться в знойные дни.
• Специфические рекомендации для детей, беременных женщин и пожилых людей: особенности ухода и профилактики для самых уязвимых групп.
• Эффективное использование БАДов: как поддерживать здоровье с помощью витаминов, минералов и антиоксидантов. Готовые протоколы применения.

Автор – Ольга Бутакова
Доктор педагогических наук.
Врач с 35-летним стажем практической деятельности.
Специалист-эксперт по разгрузочно-диетической терапии, рефлексологии, реабилитологии, вертебро-мануальной терапии, нутрициологии.
Системный методолог в области технологий здорового образа жизни.

Цена: 590р.
Скрытая ссылка