[Аудиокнига] Эпигенетика. Управляй своими генами [Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева]

Складчина: [Аудиокнига] Эпигенетика. Управляй своими генами [Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева]

• СКАЧАТЬ:
• MP3
• M4B
• ZIP-АРХИВ
  
  • Описание книги
    Используйте гены в целях восстановления здоровья.
    
    Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.
    
    Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?
    
    Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.
    
    Благодаря прослушиванию этой аудиокниги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое.
    
    Скрытая ссылка