[Аудиокнига] Метод Нагумо. Японская система питания... [Ё. Нагумо] + Нехудеем. Рецепты для тех, кто любит вкусно и по-домашнему [О. Фисенко]

Складчина: [Аудиокнига] Метод Нагумо. Японская система питания... [Ё. Нагумо] + Нехудеем. Рецепты для тех, кто любит вкусно и по-домашнему [О. Фисенко]

Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

Автор: Ёсинори Нагумо
Формат: MP3, M4B, zip-архив
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все. что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу.

• Дата написания: 2019

• Длительность: 4 ч. 15 мин. 18 сек.

#Нехудеем. Рецепты для тех, кто любит вкусно и по-домашнему

Автор: Олеся Фисенко
Из серии: Кулинарное открытие (Эксмо)
Формат: PDF
Если каждый день вы ломаете голову, чем бы еще порадовать своих домашних, а планирование меню становится сущей мукой (кажется, вы уже приготовили все блюда на свете), то вы держите в руках правильную книгу. Олеся Фисенко, основательница кулинарного портала Nehudeem, знает, как приучить малышей к омлету с помощью волшебного слова «крутильон» и как приготовить чебуреки, чтобы было вкусно и не так жирно. Семейные завтраки, обеды, ужины и теплая домашняя выпечка – что может быть лучше?
Дата выхода на ЛитРес: 07 декабря 2019
Дата написания: 2019
Объем: 131 стр.
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
279+249= 528 рублей - скидка = 317 рублей!