Складчина: [Аудиокнига] У психики есть пластичность [Джули Радико, Николь Хелверсон, Черити О'рейли] Преследуют ли вас переживания по поводу будущего? Не можете закрыть глаза на травмирующее событие из прошлого? Пережили то, что выворачивает вашу душу наизнанку и чувствуете, что в любую минуту готовы расплакаться? Это книга поможет вам разобраться в особенностях вашей психики и получить необходимую помощь, чтобы вы стали более эмоционально стабильным. Вместо фрагментарного лечения книга предлагает работу с физическим, эмоциональным и социальным аспектами одновременно. Вы сможете: Понять взаимосвязь эмоций, тела и внешней среды, чтобы быстрее восстанавливаться. Найти путь через тревогу, депрессию и эмоциональное выгорание. Освоить навыки здоровых отношений и личных границ. Получить реальные примеры переживания различных психических травм и восстановления сил. Научиться искать и принимать помощь без чувства стыда или страха. Форматы: mp3, m4b Цена: 449 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Открыто - [Аудиокнига] Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде [Джули М. Саймон] Доступно - [Аудиокнига] Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Жизнь без страхов, болезней и тревог [Евгения Берёза] Доступно - [Аудиокниги] Как выжить с токсичными родителями [Андрис Саулитис] + Воспитание сверхчеловека [Василий Ян] + Аудиокнига сила здоровой психики Доступно - [Аудиокнига] Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость [Ольга Угрюмова] Доступно - [Аудиокнига] Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику [Геннадий Иванов]