[Аудиокниги] Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить + Как похудеть. 50 секретов стройности

Складчина: [Аудиокниги] Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить + Как похудеть. 50 секретов стройности

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить
Автор: Лев Гончаров
Длительность: 3 ч. 01 мин. 35 сек.
Формат: MP3, M4B, ZIP-АРХИВ



Описание книги
Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое.

Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель.

Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.
Цена: 299 руб.
Скрытая ссылка

Как похудеть. 50 секретов стройности
Автор: Элен Руперт-Грин
Длительность: 1 ч. 10 мин. 29 сек.
Формат: MP3, M4B, ZIP-АРХИВ



Описание книги
Аткинса или Кремлевская?

Низкожировая или монопродуктовая?

А может, раздельное питание?

Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк?

Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни!
Цена: 119 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 299+119=418 руб.