БАДы в спорте. Что работает, а что — нет [Татьяна Ефремова] + Тайные добавки: Что скрывают биологически активные вещества [Артем Демиденко]

Складчина: БАДы в спорте. Что работает, а что — нет [Татьяна Ефремова] + Тайные добавки: Что скрывают биологически активные вещества [Артем Демиденко]

БАДы в спорте. Что работает, а что — нет
Татьяна Ефремова



Для всех, кто хочет принимать решения на основе фактов и получать от спорта максимум пользы.

Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, обещаний и громких рекламных заявлений? Какие добавки действительно помогают улучшать результаты, а какие лишь создают иллюзию эффективности?

Эта книга – понятный и практичный гид по миру спортивных БАДов для любителей спорта и полупрофессиональных спортсменов. Без сложных научных терминов и маркетинговых мифов. Вы узнаете, какие добавки имеют доказанную эффективность, как оценивать их безопасность, когда их применение действительно оправданно и почему ни одна добавка не способна заменить грамотные тренировки, питание и восстановление.

Объем книги: 230 стр.
Формат выдачи: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 289 рублей
Скрытая ссылка

Тайные добавки: Что скрывают биологически активные вещества
Артем Демиденко



«Тайные добавки: Что скрывают биологически активные вещества» — это проникновенный взгляд за кулисы индустрии, которая обещает здоровье и силу, но может скрывать опасные секреты. Книга раскрывает шокирующую правду о биологически активных добавках: от их состава и биодоступности до незаявленных компонентов и маркетинговых уловок. Вы узнаете, какие вещества действительно работают, как передозировка меняет их эффект, а также какие риски возникают при сочетании добавок с другими препаратами или продуктами. Автор детально разбирает мифы, заблуждения и подводные камни этого рынка, помогая сделать осознанный выбор в огромном мире БАДов. Этот гид по критическому мышлению и научному подходу изменит ваш взгляд на добавки навсегда.

Объем книги: 80 стр.
Формат выдачи: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 176 рублей
Скрытая ссылка