Доступно

Базовый минимум женщины после 30, чтобы не превращаться в тетю [Fitsbaby] [Елена Беляева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 12 мар 2026.

Цена: 900р-86%
Взнос: 124р
100%

Основной список: 26 участников

Резервный список: 4 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 12 мар 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Базовый минимум женщины после 30, чтобы не превращаться в тетю [Fitsbaby] [Елена Беляева]

    !Снимок.jpg

    Легко впишите 5-7 минутные практики в свою обычную жизнь — и не позволяйте телу и лицу «скукожиться», стать дряблыми, сползти и постареть раньше времени.

    Вы даже не заметите, как начнёте заниматься собой. Потому что это не потребует от вас ни минуты лишнего времени. Вы просто перенастроите то, что делаете всегда.

    Как это будет в реальной жизни:
    • Чистите зубы – добавляем секретную вибрацию, и вот вы уже убираете зажимы челюсти, запускаете лимфу. Уходит отёчность, лицо свежеет, появляется бодрость.
    • Сидите в офисе – «будите» ягодицы невидимыми мини-упражнениями, спасаете поясницу и суставы от боли.
    • Готовите завтрак – делаете микродвижения для шеи и плеч, чтобы убрать «холку» и улучшить осанку.
    И так в любой ситуации:
    • пока убираете, ждёте на остановке или просто стоите в очереди. Кто-то скажет - лениво? Мы скажем - хитро)
    Программа:

    Утро (заряжаем свой день, не теряя времени):
    • Зарядка в кровати 1
    • Ленивая зарядка в кровати 2 (с полотенцем)
    • Дренаж у раковины
    • Танец бедер у раковины
    • Бьюти-тряска
    На работе (обезвреживаем сидячую работу):
    • Анти-буратино
    • Свободная шея
    • Ясная голова
    • Анти-сидячий протокол (в юбке)
    • Анти-сидячий протокол (в брюках)
    • Анти сутулость
    Во время домашних дел (совмещаем приятное с полезным):
    • Тренировка на ягодицы за 5 минут
    Во время прогулки (никто не заметит, а тело скажет спасибо):
    • Тренировка интимных мышц
    • Невидимая тренировка ягодиц с каждым шагом
    Перед сном (расслабляемся и запускаем ночное омоложение):
    • «Легкие ножки»
    • Полный релакс
    Представьте, вы начнете заботиться о себе «на автомате», как почистить зубы утром.

    Цена 900 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 13 мар 2026
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 апр 2026
    2. Elysse
      Elysse участвует в складчине.
      6 апр 2026
    3. Акка Кнебекайзе
      Акка Кнебекайзе участвует в складчине.
      6 апр 2026
    4. Atmosphera
      Atmosphera участвует в складчине.
      6 апр 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 апр 2026
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 62р.
      4 апр 2026
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      4 апр 2026
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 04.04.2026.
      2 апр 2026
  3. Обсуждение
  4. 4 апр 2026
    #2
    Ирина0601
    Ирина0601 СкладчикСкладчик
    Подскажите, я вам предоставила все материалы курса, когда я получу выплату за него?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.