Бережный курс: слова для себя [Лена Сахарова]

Складчина: Бережный курс: слова для себя [Лена Сахарова]

За две недели курса вы познакомитесь с письменными практиками, которые помогут слышать голос своего сердца, быть своей опорой и оставаться себе другом, как бы ни шли дела.

Кому подойдет курс
Вы хотите быть в контакте с собой, больше понимать и принимать себя
Вам важно сфокусироваться на здесь и сейчас
Вы хотите найти свою внутреннюю опору
Вам важно уметь структурировать мышление и расставлять приоритеты
Вы хотите научиться распознавать свои эмоции и потребности
Вам интересно отслеживать свой прогресс, видеть проделанный путь

Писательские практики помогают
Найти ресурсные воспоминания
Осознать и дать место эмоциям
Найти опору в прошлом опыт
Развить навык рефлексии
Открыть свое творческое начало
Слышать свои собственные желания
Справиться со стрессовыми ситуациями
Расставить приоритеты в сложных ситуациях
Почувствовать благодарность
Более искренне вести личный блог
Почувствовать умиротворение и глубокую связь с собой
Повысить иммунитет и улучшить сон


Скрытая ссылка