Бесстыжие [Аня Хворост]

Складчина: Бесстыжие [Аня Хворост]

Воркшоп про деньги, тело и желания для женщин, которые устали быть правильными и удобными

Бесстыжие:

• построить отношения с телом и едой без насилия и диет
• вернуть себе ощущение свободы в теле, отношениях и жизни — без чувства вины
• расслабиться, отпустить контроль и получать удовольствие от жизни
• убрать стыд, из-за которого ты сжимаешься, прячешься и откатываешься

Бесстыжие — это концентрат психологии, практики и честных разговоров о теле, отношениях, желаниях и деньгах.

Пространство, где ты:

• начинаешь видеть свои паттерны
• понимаешь, что с тобой всё окей
• получаешь инструменты, которые можно применять сразу
• видишь первые изменения, получаешь новый опыт и с ним — новые результаты

Если ты узнаёшь:

• лишний вес, который как будто прилип, и сколько бы ты ни начинала — всё возвращается
• ощущение, что ты постоянно с собой борешься: то держишься, то срываешься
• ты заедаешь, срываешься, потом злишься на себя
• неловкость рядом с мужчинами: вроде взрослая, красивая, умная — а внутри зажим и скованность
• сложно флиртовать, принимать внимание, быть расслабленной
• на работе ты могла бы говорить больше, брать инициативу, но не лезешь
• проще промолчать, чем показаться «наглой», «странной», «слишком»
• часто думаешь: «лучше не высовываться»
• ловишь себя на том, что обесцениваешь себя заранее, чтобы тебя не обесценили другие
• деньги приходят — и сразу утекают, либо ты живёшь «впритык»: ты либо экономишь до боли, либо тратишь в ноль
• ты часто думаешь: «со мной что-то не так, я опять не справилась»
• тратишь на себя с чувством вины
• сложно позволить себе отдых без ощущения, что ты «не заслужила»
• хочется выглядеть ярче, жить свободнее, но как будто что-то внутри держит

Что такое бесстыжие?

Психологический воркшоп

• Закрытый Telegram-канал с материалами
• Аудио / текст / короткие видео
• Проходи в своём темпе
• Периодические живые эфиры/созвоны (можно смотреть в записи)

Что входит в стоимость:

• закрытый Telegram-канал с программой
• бессрочный доступ ко всем материалам и обновлениям воркшопа
• подкасты, практические упражнения, онлайн-встречи
• доступ к закрытому сообществу единомышленников

После воркшопа:

• перестаёшь замирать, когда на тебя смотрят
• уходит фоновая тревога и самонасилие
• больше свободы в теле/одежде/сексе
• больше энергии → меньше заеданий/срывов
• появляется стабильность проявления в блог, на работе, в отношениях
• появляется спокойствие в теме денег
• желания перестают пугать и ты знаешь, как их осуществить

Программа:

Блок 1. «Почему мне так стыдно, что я живу»

• Откуда взялся этот стыд
• Почему он вызывает убеждения «я именно такая»
• Как детские конфликты с мамой перепрошили реакцию на злость и несогласие

Результат: понимание о том, что с тобой уже все окей

Блок 2. Тело как место наказания

• Почему вес держится, когда стыдно жить
• Почему еда — не проблема, а решение
• Как тело реагирует на запрет злости и удовольствия

Результат: тело перестаёт быть врагом. Снижается самонаказание → появляется ресурс.

Блок 3. Проявленность без самоуничтожения

• Внутренней критик и «кринж»
• Страх знакомых
• Почему хочется удалить, исчезнуть, замолчать
• Как начать говорить, не проваливаясь в детскую беспомощность

Результат: можно быть видимой и не умирать от этого

Блок 4. Злость, границы и «я имею право»

• Почему злость = табу
• Как перестать быть «удобной»
• Как выдерживать конфликт без ощущения, что тебя сейчас бросят

Результат: злость перестаёт разрушать. Появляется внутренняя опора

Блок 5. Удовольствие, секс, желания

• Почему хочется и страшно одновременно
• Как вернуть контакт с удовольствием
• Как перестать заедать то, что хочется прожить

Результат: желание жить яркую жизнь, пробовать новое и готовность удовлетворять свои потребности

Автор Аня Хворост

• бизнес-психолог (психоаналитический подход)
• научный редактор книги «Чем запить таблетку?»
• инфлюенсер ~10 лет, обучаю людей проявляться, говорить уверенно и монетизировать свой опыт без выгорания и стресса, соединяя научный подход к мозгу и телу с глубиной психоанализа
• и помогаю людям перестать «чинить себя» и начать понимать свои механизмы

Цена 1990 руб.
Скрытая ссылка