Открыто

Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела [Игорь Молот]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 21 апр 2026.

Основной список: 4 участников

  1. 21 апр 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела [Игорь Молот]

    11.jpg

    Эта книга — не скучный учебник по анатомии. Это ваш личный детектив по расследованию собственных мышц. Никакой магии и слепой веры в советы «бывалых» — только биомеханика, физиология и здравый смысл.

    Вы узнаете:

    — Почему одни упражнения несут больше риска, чем пользы, и как их распознать.
    — Как положение лопаток и выбор хвата влияют на работу мышц и суставов.
    — И главное — как качать верх тела годами без последствий.

    Хватит быть бездумным исполнителем. Станьте архитектором собственного тела.

    Формат epub, fb2, mobi, pdf
    Цена: 1000 руб.
    Скрытая ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. MamZhan
      MamZhan не участвует в складчине.
      28 апр 2026 в 20:31
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      28 апр 2026 в 04:22
    3. dflas
      dflas участвует в складчине.
      27 апр 2026 в 09:50
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      27 апр 2026 в 09:50

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      28 апр 2026 в 04:22
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 25.04.2026.
      23 апр 2026 в 13:51
    3. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      22 апр 2026
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      22 апр 2026