Биохак внимания. Практический воркбук: как перестать отвлекаться и вернуть контроль над фокусом [Кирилл Миньковский]

Складчина: Биохак внимания. Практический воркбук: как перестать отвлекаться и вернуть контроль над фокусом [Кирилл Миньковский]

«Биохак внимания» — это практический воркбук для тех, кто хочет улучшить концентрацию внимания, перестать отвлекаться и вернуть контроль над фокусом. Если хотите меньше отвлекаться, дольше удерживать внимание и перестать терять рабочий день на постоянные переключения, начинайте с этого воркбука.

Внутри:

• стартовая самооценка;
• карта похитителей внимания;
• 12 практических протоколов для глубокой работы, сна, цифровой гигиены, восстановления и рабочей среды.
• 72-часовой протокол с дневником и трекером;
• 30 дней закрепления.

Вы фиксируете свою отправную точку, выбираете конкретные изменения, отслеживаете их и собираете собственную систему фокуса.

Формат pdf
Цена 1099 руб.
Скрытая ссылка