Биохакинг без бреда: Управляй. Усиливай. Живи на максимум [Нехимик]

Складчина: Биохакинг без бреда: Управляй. Усиливай. Живи на максимум [Нехимик]

Почему одни полны сил в 50, а другие выгорают к 30? Секрет не в генетике, а в управлении биоритмами.

Это жесткое руководство по биохакингу без воды. Автор объясняет сложное простыми словами: как еда, сон и стресс влияют на тестостерон, кортизол и инсулин. Только факты, анализы и действия. Питание: как еда управляет гормонами, а не просто калории.

Формат pdf
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка