Доступно

Букварь сна от А до Я. Инструкция по выживанию в мире бессонницы, тревоги и храпа [Дарья Лебедева]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 13 дек 2025.

Цена: 390р-79%
Взнос: 80р
31%

Основной список: 7 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 13 дек 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Букварь сна от А до Я. Инструкция по выживанию в мире бессонницы, тревоги и храпа [Дарья Лебедева]

    sdf.png

    Перед вами книга, которая вернет вам не только здоровый сон, но и спокойствие, энергию и радость жизни.
    • Что происходит с нами, когда мы спим?
    • Почему не можем уснуть, когда очень устали?
    • Почему одни люди встают в 6 утра бодрыми, а другие просыпаются к обеду разбитыми?
    Книга объясняет сложные вещи просто: от фаз сна и ночных кошмаров до храпа, апноэ и бессонницы. Здесь вы найдете ответы на самые частые и неудобные вопросы, узнаете, как возраст влияет на ваш сон и что действительно работает, если вы хотите высыпаться.

    Для кого: для тех, кто устал бороться с бессонницей и тревогой; тем, кто страдает от храпа — сам или вместе с партнёром; врачам и психологам, которые работают со сном; и просто всем, кто хочет спать лучше и жить осознаннее.

    Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
    Цена 390 руб.
    Скрытая ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 фев 2026
    2. svs35
      svs35 участвует в складчине.
      9 фев 2026
    3. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      9 фев 2026
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 фев 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 фев 2026
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      9 фев 2026
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 фев 2026
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 09.02.2026.
      6 фев 2026
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.