Быть собой. Как понять, чего я действительно хочу [Мария Демина]

Складчина: Быть собой. Как понять, чего я действительно хочу [Мария Демина]

-как понять, что я чувствую?
-как понять, что мне нужно сейчас? Какие у меня потребности?
- из чего складывается доверие к себе и своим чувствам?
-как знание своих чувств и потребностей помогают нам в контакте с другими?
-а что делать, если я не знаю, чего я хочу?
-как сказать «нет» самой и быть готовой встретить «нет» другого?

На вебинаре мы разбирали и тренировали практические, очень конкретные упражнения, которые при регулярном(!) использовании помогут вам лучше понимать себя и слышать ваши чувства и потребности.

В результате применения этих упражнений вы поймете:
- чего вы действительно хотите, в чем вы нуждаетесь;
- что является вашими желаниями, а что чужими;
- как донести это вашим близким и что делать, если им это не понравилось.

Вы станете ближе к самой себе. Лучше будете чувствовать себя, больше любить себя и доверять себе.

Чего на вебинаре точно НЕ будет: мы не будем говорить про целеполагание и ваши большие «хочу» в целом - ведь они как раз складываются из маленьких ощущений, из понимания что я чувствую и что мне нужно, из регулярного контакта с собой.

Скрытая ссылка